دراسة تربط بين استخدام السوشيال ميديا لمدة 150 دقيقة يوميًا وزيادة أعراض الاكتئاب
أجرت دراسة حديثة تحليلًا لأكثر من مئة وثلاثة وثمانين ألف استبيان جُمعت على مدار أحد عشر عامًا، بهدف استكشاف العلاقة بين وقت استخدام المنصات الرقمية وصحة النفس.
نتائج الدراسة
استخدم فريق من الباحثين بجامعتي سينسيناتي ونورث وسترن نموذجًا للتعلم الآلي لتحديد العوامل الأكثر ارتباطًا بالاكتئاب الذي أبلغ عنه المشاركون بأنفسهم. أظهرت النتائج أن مدة البقاء على منصات التواصل الاجتماعي تبرز كعامل رئيسي، وتكرر هذا النمط خلال كل السنوات التي شملها التحليل. ولفت الانتباه إلى أن الارتباط يصبح أوضح لدى من يقضون 150 دقيقة يوميًا أو أكثر على هذه المنصات، مع زيادة احتمال الإبلاغ عن أعراض الاكتئاب كلما ارتفع وقت الاستخدام.
مقارنة مع أنشطة رقمية أخرى
أشارت الدراسة إلى أن أهمية استخدام السوشيال ميديا كمؤشر مرتبط بالاكتئاب زادت مع مرور الوقت، بينما أظهرت أنشطة رقمية أخرى مثل مشاهدة التلفاز وتصفح الإنترنت ولعب ألعاب الفيديو ارتباطًا أضعف. كما بينت أن العديد من الدراسات السابقة ركزت على المراهقين أو الشباب أو تناولت إجمالي وقت الشاشة دون التمييز بين أنواع الاستخدام الرقمي. ولاحظ الباحثون أن طريقة التفاعل مع المنصات تغيرت على مر السنين، إذ انتقلت من التركيز على التواصل مع المعارف إلى استهلاك كميات كبيرة من المحتوى الذي ينتجه أشخاص غير معروفين.
توضيح حدود الدراسة وتوصيات الباحثين
على الرغم من النتائج، أوضح الباحثون أن الدراسة لا تُظهر علاقة سببية مباشرة بين استخدام السوشيال ميديا والإصابة بالاكتئاب، بل تشير إلى ارتباط ثابت بين شدة الاستخدام وأعراض الاكتئاب المبلغ عنها شخصيًا. وأوضح هانز برايتر، الأستاذ في جامعة سينسيناتي والمشرف على الدراسة، أن النتائج تمثل جرس إنذار يستدعي البحث عن سبل لتقليل الأضرار المحتملة للاستخدام المكثف للمنصات الرقمية. وأضاف أن الحل لا يكمن بالضرورة في التوقف الكامل عن استخدام هذه المنصات، نظرًا لدورها في التواصل الاجتماعي، وإنما في فهم تأثير الاستخدام المكثف والسعي إلى نهج أكثر توازنًا مع البيئة الرقمية.
صحيفة الرياض 24 ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة
