الجلوس المستمر لساعات يرفع خطر السرطان حتى مع ممارسة بعض النشاط
الدراسة ومصدر البيانات
أجرى فريق البحث دراسة نُشرت في دورية PLOS Medicine واستند إلى بيانات تزيد عن تسعة وعشرين ألف مشارك من مشروع “يو كيه بايوبنك”. ارتدى المشاركون أجهزة لقياس الحركة والنشاط على مدار سبعة أيام، ثم جرى متابعتهم لأكثر من اثني عشر عاماً لتتبع الآثار الصحية على المدى البعيد.
النتائج والارتباط بأنواع السرطان
أظهرت التحليلات أن الخطر لا يرتبط فقط بإجمالي ساعات الجلوس اليومية، بل بطريقة الجلوس نفسها، خاصة عندما يستمر الشخص جالساً لساعات متواصلة دون انقطاع. وحسب الدراسة، كل ساعة إضافية من الجلوس المتواصل ترتبط بارتفاع خطر الوفاة بسبب السرطان بنسبة تسعة بالمئة، بالإضافة إلى زيادة احتمالية الإصابة بعدة أنواع من الأورام.
أثر الحركة الخفيفة وتوصيات الباحثين
وفي المقابل، وجد الباحثون أن استبدال ساعة واحدة من الجلوس المتواصل بنشاط بدني خفيف، مثل المشي المنتظم أو الحركات البسيطة، يؤدي إلى انخفاض خطر الوفاة بالسرطان بنحو اثني عشر بالمئة. وأكدوا أن النتائج لا تثبت علاقة سببية مباشرة، لكنها تدعم التوصيات بتقليل فترات الجلوس الطويلة وإدراج حركة منتظمة في الروتين اليومي، حتى لو كانت بسيطة، كخطوة مفيدة للصحة العامة والوقاية من الأمراض.
صحيفة الرياض 24 ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة
