في عالم اليوم المتسارع، تحولت منصات التواصل الاجتماعي من وسائل ترفيهية إلى فضاءات رئيسية للتفاعل الاجتماعي وبناء الهوية، وعلى رأسها إنستغرام الذي أصبح جزءاً لا يتجزأ من حياة المراهقين. لكن وراء جاذبية هذا العالم الرقمي الزاهي، تكمن تحديات غير مرئية تهدد الصحة النفسية والسلامة الرقمية للأجيال الشابة.
تشير دراسات حديثة إلى أن 70% من المراهقين يشعرون بالضغط ليبدوا مثاليين على منصات التواصل الاجتماعي، فيما يعاني 40% منهم من القلق المرتبط بالمقارنة الاجتماعية المستمرة. الدكتورة بريسا كربلائي، الاختصاصية النفسية للأطفال والمراهقين، تؤكد أن “إنستغرام لم يعد مجرد منصة ترفيهية، بل أصبح مساحة لتشكيل الهوية والبحث عن التقدير، وهو ما يجعل التحديات المرتبطة به أكثر تعقيداً”.
من بين أبرز التحديات التي تواجه المراهقين على إنستغرام، ظاهرة FOMO (Fear of Missing Out) أو الخوف من فوات الشيء، حيث يشعر الشباب بالقلق المستمر من أنهم قد يفوتون أحدث التجارب أو الأحداث الاجتماعية. كما تساهم الصور المعدلة والمفلترة في خلق معايير جمالية غير واقعية، ما يؤدي إلى انخفاض تقدير الذات وفي بعض الحالات الشديدة، إلى اضطرابات الأكل.
الدكتورة كربلائي تقدم نصائح عملية للآباء لخلق بيئة رقمية آمنة لأبنائهم:
1. الحوار المفتوح والمستمر: تشجيع الأبناء على التحدث عن تجاربهم الرقمية دون خوف من الحكم أو العقاب.
2. وضع حدود واضحة: تحديد أوقات استخدام محددة وتشجيع الأنشطة البديلة.
3. التثقيف الرقمي: تعليم الأبناء كيفية التعرف على المحتوى المضلل وأهمية الخصوصية الرقمية.
4. المشاركة الإيجابية: تشجيع الأبناء على متابعة الحسابات التي تروج للإيجابية والإلهام بدلاً من المقارنة السلبية.
5. المتابعة دون التطفل: استخدام أدوات الرقابة الأبوية بشكل مسؤول لضمان السلامة دون انتهاك الخصوصية.
في الختام، يجب على الآباء أن يدركوا أن التحديات الرقمية ليست مجرد مشكلة تقنية، بل هي قضية تربوية ونفسية تتطلب فهماً عميقاً واستجابة مدروسة. من خلال الجمع بين التواصل الفعال، والتعليم الرقمي، ووضع الحدود الصحية، يمكننا مساعدة أبنائنا على التنقل بأمان في عالم إنستغرام، وتحويله من مصدر للضغط إلى منصة للإبداع والتواصل الإيجابي.
للحصول على استشارات متخصصة حول التحديات الرقمية للأطفال والمراهقين، يمكنكم التواصل مع الخبراء عبر الأرقام التالية:
– مشاورة مجانية وشراء – السيدة خرامان: 0935257762
– مشاورة مجانية وشراء – السيدة افشارلو: 0935257792
– مشاورة مجانية وشراء – السيدة مقدم: 0935257768
– مشاورة مجانية وشراء – السيدة خاني: 09023193209
– مشاورة مجانية وشراء – السيدة اسماعيل‌زاده: 09050614143

خلت الواجهات البحرية بالمنطقة الشرقية من المتنزهين بشكل تام، إثر موجة غبار ورياح نشطة ضربت المحافظات الساحلية وتسببت في تدني مستويات الرؤية الأفقية. وأصدر المركز الوطني للأرصاد «إنذاراً أصفر» يحذر من نشاط متسارع للرياح تتراوح سرعتها بين 40 إلى 49 كيلومتراً في الساعة. وشملت التحذيرات الجوية مدن الدمام، والخبر، والقطيف، والجبيل، ورأس تنورة، إضافة إلى…

في يوم الأحد 22 فبراير 2026م الموافق 5 صفر 1447هـ، نستحضر بكل فخر واعتزاز ذكرى تأسيس الدولة السعودية الأولى التي قامت قبل 300 عام، تلك اللحظة التاريخية التي شكّلت نقطة الانطلاق لمسيرة وطن امتدت جذوره إلى ما يقارب ثلاثة قرون.
ففي عام 1727م بدأ الإمام محمد بن سعود –رحمه الله– تأسيس هذا الكيان على أسس راسخة من العقيدة والوحدة والاستقرار، بالتعاون مع الإمام المجدد محمد بن عبدالوهاب –رحمه الله–، لتقوم دولة تحمل رسالة الإصلاح الديني والاجتماعي، وتنشر العلم، وترسّخ مبادئ الأمن والنظام.
ومنذ ذلك التاريخ، تعاقبت مراحل البناء، وواجهت الدولة تحديات جسامًا، لكنها ظلت ثابتة على نهجها، حتى قيّض الله لها الملك المؤسس عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود –طيب الله ثراه– الذي استطاع بعزيمته وإيمانه وحكمته أن يوحّد أرجاء البلاد بعد فرقة، ويجمع القبائل المتنازعة تحت راية واحدة، ويعلن قيام المملكة العربية السعودية.
فانتقل الوطن من حال التشتت والنزاعات إلى عهد الأمن والاستقرار، وتأمّنت سبل الحج، وانتشر العلم، وتوطدت أركان الدولة الحديثة القائمة على الكتاب والسنة.
لقد أرسى الملك عبدالعزيز دعائم دولة قوية تقوم على العدل والمساواة، وجعل من الوحدة الوطنية أساسًا للنهضة، فحلّت الألفة محل الفرقة، وساد النظام مكان الفوضى، وتحوّل الوطن إلى كيانٍ يحظى بالاحترام والمكانة بين الأمم.
ومن بعده واصل أبناؤه الملوك البررة –رحم الله من رحل منهم– المسيرة، كلٌ في عهده، فتعززت مؤسسات الدولة، وتوسعت خدمات التعليم والصحة والبنية التحتية، وبدأت ملامح التنمية الحديثة تتشكل في مختلف المناطق.
ومع تطور الزمن، أصبحت المملكة في مصاف الدول المتقدمة، وحققت نقلات نوعية في مجالات الاقتصاد والطاقة والصناعة والتقنية. وارتفع مستوى المعيشة، وتضاعف عدد السكان مرات عديدة، وتوسعت المدن، وتطورت الجامعات والمستشفيات، وتعززت قدرات القوات المسلحة والأجهزة الأمنية، بما يحفظ للوطن أمنه واستقراره.
وقد أصبحت المملكة نموذجًا في الطموح والتحديث، دون أن تتخلى عن ثوابتها وقيمها الأصيلة.
كما لا تفوتني الإشادة بكل الأمراء الذين تعاقبوا على إمارة منطقة عسير الذين سعوا في تقدمها وتطويرها في كل المجالات، وكان آخرهم أميرنا المحبوب الأمير تركي بن طلال بن عبد العزيز، الذي زرع حبه في قلب كل مواطن لهذه المنطقة، وهو رجل التواضع والحكمة، أحب العمل وملاحظة كل صغيرة وكبيرة، وهو لا يرتبط بالدوام الرسمي بل كثير وقته التعقيب والمفاجآت حتى المحافظظ البعيدة، وقد منحه الله الطاقة والجهد، بدون كلل ولا ملل، وهو الدقيق في المواضيع التي تعرض عليه وقد اختار الأكفاء من العاملين الذين يعتمد عليهم في ما أوكل إليهم، ولا نملك ألا الدعاء له بالتوفيق والنجاح والسداد حتى يحقق ما يصبو إليه وطموحاته وأهدافه.
إن من أعظم نعم الله على هذا الوطن تلاحم قيادته وشعبه، وتمسكه بدينه وهويته، ووعيه بأهمية الأمن والاستقرار. فالشعب السعودي أثبت عبر تاريخه وفاءه واعتزازه بوطنه وقيادته، وحرصه على صون مكتسباته، واستلهام العبر من تجارب الآخرين.
وفي العهد الزاهر لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، وولي عهده الأمين الأمير محمد بن سلمان –حفظهما الله– تشهد المملكة مرحلة تحول تاريخية غير مسبوقة من خلال رؤية السعودية 2030، التي عززت التنوع الاقتصادي، ومكّنت الشباب والمرأة، وفتحت آفاق الاستثمار والابتكار، ورسخت مكانة المملكة إقليميًا ودوليًا.
من فضل الله وكرمه وتوفيقه أنني عايشت وعاصرت حكام هذه الدولة العادلة بدءًا من الموحد الملك عبد العزيز، وأبنائه من بعده، فقد شارك الأعداد الكثيرة الذين أدوا صلاة الغائب على الملك عبدالعزيز في عام 1373 في سوق الثلاثاء في مدينة أبها، وكان ذلك اليوم هو يوم الثلاثاء السوق الأسبوعي، وقد أمّ المصلين الشيخ عبد الرحمن الحاقان إمام وخطيب الجامع الكبير بأبها، وهو رجل داعية وصاحب صوت جهوري.
إن ذكرى اليوم الوطني للتأسيس ليست مجرد احتفاء بتاريخ، بل هي وقفة تأمل في مسيرة دولة بنت صرحها على أسس متينة، واستطاعت أن تحول الصحراء إلى مدن حضارية، وأن تحول القبائل إلى شعب واحد، وأن تحول الأماني إلى واقع ملموس. فكل عام والوطن بخير، وكل عام وقيادتنا وشعبنا بألف خير.