في عالم اليوم المتسارع، تحولت منصات التواصل الاجتماعي من وسائل ترفيهية إلى فضاءات رئيسية للتفاعل الاجتماعي وبناء الهوية، وعلى رأسها إنستغرام الذي أصبح جزءاً لا يتجزأ من حياة المراهقين. لكن وراء جاذبية هذا العالم الرقمي الزاهي، تكمن تحديات غير مرئية تهدد الصحة النفسية والسلامة الرقمية للأجيال الشابة.
تشير دراسات حديثة إلى أن 70% من المراهقين يشعرون بالضغط ليبدوا مثاليين على منصات التواصل الاجتماعي، فيما يعاني 40% منهم من القلق المرتبط بالمقارنة الاجتماعية المستمرة. الدكتورة بريسا كربلائي، الاختصاصية النفسية للأطفال والمراهقين، تؤكد أن “إنستغرام لم يعد مجرد منصة ترفيهية، بل أصبح مساحة لتشكيل الهوية والبحث عن التقدير، وهو ما يجعل التحديات المرتبطة به أكثر تعقيداً”.
من بين أبرز التحديات التي تواجه المراهقين على إنستغرام، ظاهرة FOMO (Fear of Missing Out) أو الخوف من فوات الشيء، حيث يشعر الشباب بالقلق المستمر من أنهم قد يفوتون أحدث التجارب أو الأحداث الاجتماعية. كما تساهم الصور المعدلة والمفلترة في خلق معايير جمالية غير واقعية، ما يؤدي إلى انخفاض تقدير الذات وفي بعض الحالات الشديدة، إلى اضطرابات الأكل.
الدكتورة كربلائي تقدم نصائح عملية للآباء لخلق بيئة رقمية آمنة لأبنائهم:
1. الحوار المفتوح والمستمر: تشجيع الأبناء على التحدث عن تجاربهم الرقمية دون خوف من الحكم أو العقاب.
2. وضع حدود واضحة: تحديد أوقات استخدام محددة وتشجيع الأنشطة البديلة.
3. التثقيف الرقمي: تعليم الأبناء كيفية التعرف على المحتوى المضلل وأهمية الخصوصية الرقمية.
4. المشاركة الإيجابية: تشجيع الأبناء على متابعة الحسابات التي تروج للإيجابية والإلهام بدلاً من المقارنة السلبية.
5. المتابعة دون التطفل: استخدام أدوات الرقابة الأبوية بشكل مسؤول لضمان السلامة دون انتهاك الخصوصية.
في الختام، يجب على الآباء أن يدركوا أن التحديات الرقمية ليست مجرد مشكلة تقنية، بل هي قضية تربوية ونفسية تتطلب فهماً عميقاً واستجابة مدروسة. من خلال الجمع بين التواصل الفعال، والتعليم الرقمي، ووضع الحدود الصحية، يمكننا مساعدة أبنائنا على التنقل بأمان في عالم إنستغرام، وتحويله من مصدر للضغط إلى منصة للإبداع والتواصل الإيجابي.
للحصول على استشارات متخصصة حول التحديات الرقمية للأطفال والمراهقين، يمكنكم التواصل مع الخبراء عبر الأرقام التالية:
– مشاورة مجانية وشراء – السيدة خرامان: 0935257762
– مشاورة مجانية وشراء – السيدة افشارلو: 0935257792
– مشاورة مجانية وشراء – السيدة مقدم: 0935257768
– مشاورة مجانية وشراء – السيدة خاني: 09023193209
– مشاورة مجانية وشراء – السيدة اسماعيل‌زاده: 09050614143

نطلقت اليوم، فعاليات المؤتمر الإقليمي الأول للري والصرف الزراعي بالشرق الأوسط الذي تنظمه المؤسسة العامة للري، تحت عنوان “الإدارة المتكاملة لقطاع الري لتنمية مرنة ومستدامة”، بالتعاون مع المنظمة الدولية للري والصرف (ICID)، وتستضيفه الرياض، برعاية معالي وزير البيئة والمياه والزراعة المهندس عبدالرحمن بن عبدالمحسن الفضلي، وحضور دولي وإقليمي كبير. ويشارك في المؤتمر الذي يستمر ثلاثة…

يتطلع فريق الهلال إلى استعادة توازنه بعد افتقاده صدارة ترتيب الدوري السعودي، وذلك عقب تعادله الإيجابي 1 – 1 في الجولة الماضية أمام الاتحاد، حيث يحل الأزرق العاصمي ضيفاً على نظيره فريق التعاون بمدينة بريدة في المواجهة المؤجلة من الجولة العاشرة.
وفي مدينة الرس، يحل الاتحاد ضيفاً على نظيره فريق الحزم في الجولة ذاتها، في وقت يلتقي فيه الخليج بنظيره الخلود على ملعب مدينة الأمير محمد بن فهد الرياضية بمدينة الدمام.
وكان الهلال قد انفرد بصدارة الترتيب لجولات عدة من أمام غريمه التقليدي النصر، حتى بلغ الفارق النقطي بينهما 7 نقاط لصالح الأزرق العاصمي، قبل أن يتقلص هذا الفارق جولة بعد أخرى، حتى خسر موقعة الجولة الماضية لصالح النصر بفارق نقطة وحيدة بينهما.
ويعلم الإيطالي سيموني إنزاغي أن لقاء التعاون يُمثل تحدياً قوياً حتى مع تراجع مستوياته ونتائجه الفترة الأخيرة، إلا أن الفريق سيكون منعطفاً كبيراً في مسيرة الهلال نحو المنافسة على اللقب، حيث الانتصار والظفر بالنقاط الثلاث سيعيدان شيئاً من ثقة الهلال وتوازنه، أما التعادل، أو حتى الخسارة فقد تأخذ الفريق نحو المركز الثالث.
وتتطلع الجماهير الهلالية لحضور تهديفي للفرنسي كريم بنزيمة الذي سجل 3 أهداف في شباك الأخدود ليلة حضوره الأول مع الهلال، لكنه غاب بعد ذلك في مواجهتي الاتفاق ثم الاتحاد، وتبدو الآمال عليه كبيرة في العودة لهز الشباك وترجيح كفة الهلال الذي يتفوق بصورة كبيرة على جانب العناصر مقارنة بنظيره التعاون.
ويحضر التعاون في المركز الخامس برصيد 39 نقطة وسجل تراجعاً كبيراً ومخيفاً في لائحة الترتيب، حيث بات مهدداً كذلك بافتقاد مركزه بصورة أكبر في ظل اقتراب الاتحاد والاتفاق منه نقطياً، علماً بأنه لم يحقق أي انتصار خلال آخر 4 مباريات في الدوري.
وسيعمل البرازيلي شاموسكا مدرب الفريق، على الظهور بصورة مثالية أمام الهلال من أجل الخروج بنتيجة إيجابية، أو في أقل الأحوال الخروج بنقطة التعادل، وتجنب تلقي خسارة جديدة.
وفي مدينة الرس، يسعى فريق الاتحاد الذي سيحل ضيفاً على الحزم، للظفر بثلاث نقاط ثمينة تعزز من موقعه في لائحة الترتيب، وتمنحه دفعة معنوية كبيرة، خصوصاً بعد الخروج بنقطة تعادل ثمينة أمام الهلال، بعد أن لعب الفريق نحو 80 دقيقة منقوصاً بعشرة لاعبين بعد البطاقة الحمراء التي تلقاها حسن كادش مدافع الفريق في الدقيقة التاسعة.
ويحضر الاتحاد في المركز السادس، وبفارق نقطة عن التعاون الذي قد يخسر موقعه لصالح الاتحاد في حال تعثره أمام الهلال، وخروج الاتحاد بنتيجة إيجابية أمام الحزم.
وتتزايد الإثارة والمنافسة في الدوري السعودي مع اقتراب نهاية الموسم، حيث يسعى الهلال والاتحاد لاستعادة نغمة الانتصارات وتعزيز مواقعهما في لائحة الترتيب، بينما يحاول التعاون والحزم تحقيق نتائج إيجابية لتحسين مواقعهما في الجدول.

استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية، في مكتب سموه بديوان الإمارة اليوم الخميس، معالي أمين المنطقة الشرقية المهندس فهد بن محمد الجبير، الذي قدّم لسموه التهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، واستعرض استعدادات الأمانة خلال شهر رمضان، إضافة إلى خططها للاحتفاء بذكرى يوم التأسيس. رفع الجاهزية لخدمة المواطنين…

يستعد فريق الهلال لمواجهة نظيره التعاون مساء اليوم على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية في بريدة، ضمن المواجهة المؤجلة من الجولة العاشرة لدوري روشن السعودي للمحترفين.
ويسعى الأزرق العاصمي لاستعادة توازنه بعد التعادل الإيجابي 1-1 أمام الاتحاد في الجولة الماضية، والذي أدى إلى فقدانه صدارة ترتيب الدوري لصالح النصر بفارق نقطة واحدة.
وكان الهلال قد انفرد بصدارة الترتيب لعدة جولات بفارق 7 نقاط عن غريمه التقليدي النصر، قبل أن يتقلص هذا الفارق جولة بعد أخرى، حتى خسر موقعة الجولة الماضية.
ويدرك المدرب الإيطالي سيموني إنزاغي أهمية المواجهة، حيث تمثل اختباراً حقيقياً لطموحات الفريق في المنافسة على اللقب. ويأمل الهلال في تحقيق الانتصار لاستعادة الثقة واستعادة الصدارة، فيما قد تؤدي أي نتيجة غير الفوز إلى تراجع الفريق للمركز الثالث.
ويلقي الفرنسي كريم بنزيمة بآمال كبيرة على عاتقه لقيادة الهجوم الهلالي، خاصة بعد تسجيله ثلاثة أهداف في مباراته الأولى أمام الأخدود، قبل أن يغيب عن التسجيل في المباراتين التاليتين أمام الاتفاق والاتحاد.
من جانبه، يدخل التعاون المباراة وهو في المركز الخامس برصيد 39 نقطة، لكنه يعاني من تراجع مخيف في النتائج، حيث لم يحقق أي انتصار في آخر 4 مباريات بالدوري، مما جعله مهدداً بفقدان مركزه لصالح الاتحاد أو الاتفاق.
ويسعى المدرب البرازيلي شاموسكا لتحقيق نتيجة إيجابية أمام الهلال، سواء بالفوز أو التعادل على أقل تقدير، لتجنب تلقي خسارة جديدة قد تدفع الفريق للتراجع أكثر في جدول الترتيب.
وفي لقاء آخر ضمن الجولة ذاتها، يحل الاتحاد ضيفاً على الحزم في مدينة الرس، حيث يسعى لتحقيق الفوز لتعزيز موقعه في الترتيب واقتناص النقاط الثلاث الثمينة.
ويحتل الاتحاد المركز السادس بفارق نقطة عن التعاون، مما يجعله مطالباً بالفوز لاقتناص المركز الخامس في حال تعثر التعاون أمام الهلال.
يذكر أن مباريات الجولة العاشرة شهدت أيضاً مواجهة الخليج مع الخلود على ملعب مدينة الأمير محمد بن فهد الرياضية بالدمام، فيما حسم الشباب مواجهته أمام الرياض بثلاثية مققابل هدف وحيد ضمن المباريات المؤجلة.
وتشهد منافسات دوري روشن السعودي للمحترفين هذا الموسم تنافساً قوياً بين عدة فرق على اللقب، حيث يتقارب مستوى الفرق الأربعة الأولى، مما يجعل كل نقطة مهمة في الصراع على المراكز المتقدمة.

شهدت مباراة الهلال والاتحاد ضمن الجولة 23 من دوري روشن السعودي للمحترفين، التي جرت مساء السبت، أحداثاً لافتة خاصة مع أداء النجم الفرنسي كريم بنزيما، الذي انضم حديثاً إلى صفوف الهلال قادماً من الاتحاد.
بداية مثيرة للجدل
لم يظهر بنزيما بالأداء المتوقع في أول مواجهة ضد فريقه السابق، حيث تعادل الهلال مع الاتحاد بهدف لمثله. وقد فقد الهلال صدارة ترتيب الدوري بعد أن حقق النصر فوزاً عريضاً على حساب الحزم بنتيجة 4-0 في الجولة ذاتها.
ردود فعل جماهيرية قوية
عندما ظهر النجم الفرنسي على أرضية الملعب لإجراء عمليات الإحماء دوت صافرات الاستهجان في أرجاء المدرجات، في مشهد عكس حجم الاحتقان الجماهيري تجاه اللاعب الذي كان قبل أشهر قليلة أحد أبرز نجوم الفريق وقائده.
وظهر بنزيما هادئاً ومتماسكاً خلال فترة الإحماء متجاهلاً ردود الفعل الجماهيرية العنيفة، لكنه لم يسجل للمباراة الثانية على التوالي مع الهلال، كما قدم أداءً باهتاً في مواجهة دفاع الاتحاد الذي أوقف خطورته بشكل لافت، حسب ما أشارت إليه الإحصائيات التي نشرها موقع “سوفا سكور”.
تصريحات رسمية
وفي أول تعليق له بعد المباراة، قال بنزيما: “الكلام يكون بالنهاية. نحن نعمل بجد وثقة اللاعبين بالفريق لا تزال عالية”، فيما اكتفى مدرب الهلال بقوله: “العميد يستحق الفوز”.
من جانبه، علق مدرب الاتحاد قائلاً: “دورينا غير، ونحن سعداء بهذه النتيجة. العميد أثبت قوته مجدداً”، بينما أكد قائد الاتحاد: “نجا نحن من مباراة صعبة وحققنا نقطة ثمينة”.
الأرقام تتحدث
بحسب الإحصائيات الرسمية، سجل بنزيما 3 أهداف مع الهلال في مرمى الأخدود، لكنه صام عن هز الشباك في مباراتي الاتحاد والاتفاق. وقد حصل على تقييم 9 وفق موقع “سوفا سكور”، ما يعكس مردوده الباهت خلال اللقاء.
الجدول الزمني للمواجهات القادمة
تُستكمل المنافسات يوم الاثنين 2 مارس 2026 بإقامة مواجهتي الجولة العاشرة المؤجلتين، حيث يلتقي النصر مع الاتحاد على صالة نادي النصر بالرياض عند الساعة 9:30 مساءً، فيما يستضيف الأهلي نظيره الفتح على صالة نادي الأهلي بجدة في اليوم ذاته.
هذا، وتُقام منافسات الجولة الثالثة عشرة يوم 7 مارس، إذ يستضيف الخويلدية فريق العلا على صالة نادي الترجي بالقطيف عند الساعة 10:00 مساءً، وفي التوقيت ذاته يلتقي الاتحاد مع الأهلي على صالة وزارة الرياضة بجدة، ويستضيف النصر نظيره الهلال في الرياض، فيما يستقبل الفتح فريق الابتسام بالأحساء.
خاتمة
خسارة الهلال أمام الاتحاد وتعثر بنزيما في أول مواجهة ضد فريقه السابق، فتحت باب النقاش واسعاً حول مستقبل الدولي الفرنسي مع العميد، خاصة مع ردود الفعل الجماهيرية القوية التي تلقاها. ومع استمرار المنافسة على لقب دوري روشن، يبقى السؤال مطروحاً: هل يستعيد بنزيما مستواه المعهود ويقود الهلال لاستعادة الصدارة؟
المصدر: صحيفة الرياضية السعودية، موقع سبورت السعودي، موقع كورة السعودية.