مخاطر القفز في المياه الباردة وكيفية تجنب صدمة البرد
لماذا تشكل المياه الباردة خطرًا على السباحين
في الصيف، مع ارتفاع درجات الحرارة، قد يبدو القفز في بركة ماء باردًا مغريًا، لكنه يحمل خطرًا جسيمًا. يرجع ذلك إلى فرق درجة الحرارة بين الهواء والماء الذي يظل كبيرًا خاصة في الفترات الانتقالية بين الفصول. يشرح الدكتور زاكاري شلادر، الأستاذ المساعد في علوم الحركة بكلية الصحة العامة بجامعة إنديانا في بلومينغتون، أن هذا التفاوت الحراري يثير ما يُسمّى «صدمة البرد»، والتي تسبب شهيقًا لا إراديًا واضطرابًا في التنفس والوظيفة القلبية حتى عندما تكون حرارة الماء حوالي 25 درجة مئوية.
تأثير الجفاف على استجابة الجسم للبرودة
يضيف الدكتور رايان مارينو، طبيب الطوارئ والأستاذ المساعد لطب الطوارئ والطب النفسي بكلية الطب في جامعة «كيس وسترن ريسرف»، أن الجفاف يزيد من خطورة الموقف. عند نقص السوائل ينخفض حجم الدم، مما يجهد القلب في محاولة تنظيم الضغط. ويؤكد مارينو أن الاستجابة الصادمة للبرودة تؤثر على الجهاز الدوري والعصبي، مضاعفة الخطر لدى من يعانون من الجفاف أو مشكلات قلبية، ويمكن أن يصاب الشباب أيضًا رغم قوتهم الفسيولوجية.
نصائح للتبريد التدريجي لتجنب الغرق
للتقليل من المخاطر يوصي الخبراء بالتبريد التدريجي بدلًا من الانغماس المفاجئ. يقترح الدكتور شلادر غمر القدمين أولًا أو رش الماء على العنق والمعصكين، مما يمنح الجسم فرصة لضبط التنفس والسيطرة على صدمة البرد. كما ينصح بالحفاظ على الرأس فوق السطح والهدوء أثناء الدخول إلى الماء، نظرًا لأن الارتفاع الشديد في الحرارة يُعدّ السبب الرئيسي لوفيات الطقس في الولايات المتحدة، مما يجعل التبريد ضروريًا لكن بطريقة متدرجة.
صحيفة الرياض 24 ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة
