هل وضع الهاتف بجانب الوسادة أثناء النوم يشكل خطرًا على الدماغ؟
كثير من الناس يضعون هواتفهم بجانب الوسادة عندما ينامون، سواء لتفعيل المنبه أو لانتظار مكالمة أو رسالة، مما يطرح تساؤلات حول ما إذا كانت موجات الهاتف تؤثر على الدماغ.
التأثير المحتمل لموجات الهاتف على الدماغ
تشير الدراسات العلمية المتاحة اليوم إلى عدم وجود دليل يربط بين استخدام الهواتف المحمولة وإصابة الدماغ بالسرطان أو حدوث أضرار صحية خطيرة بسبب التعرض الروتيني لموجات الترددات اللاسلكية.
وتؤكد الجهات المتخصصة أن هذه الموجات غير مؤنية، بمعنى أنها لا تمتلك الطاقة الكافية لتسبب تلفًا مباشرًا في الحمض النووي، على عكس الإشعاعات المؤينة القادرة على إحداث مثل هذا التلف.
على الرغم من رصد بعض التغيرات الطفيفة في النشاط الكهربائي للدماغ عند مستخدمي الهواتف، لم تنجح الأبحاث حتى الآن في تحديد ما إذا كانت هذه التغيرات تحمل أي خطر صحي.
تأثير الهاتف على جودة النوم
وبالمقابل، قد يؤثر الهاتف على النوم بطريقة أكثر وضوحًا من تأثير موجاته؛ حيث يمكن أن تؤدي الإشعارات، وضوء الشاشة، والرغبة في فحص الرسائل إلى اضطراب النوم أو تأخير موعده.
نصائح لتقليل الإزعاج الليلي
يُنصح الخبراء بوضع الهاتف بعيدًا عن السرير قدر الإمكان وتفعيل وضع عدم الإزعاج خلال الليل، خاصة عندما يدفع وجود الجهاز إلى الاستيقاظ المتكرر أو استخدامه المتكرر.
وبناءً على ما سبق، لا يوجد حتى الآن دليل قاطع يثبت أن بقاء الهاتف بجوار الرأس أثناء النوم يشكل خطرًا مباشرًا على الدماغ، غير أن الحد من استعماله في الليل يُعتبر طريقة عملية لتحسين جودة النوم.
صحيفة الرياض 24 ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة
