دراسة: عدم انتظام نوم الأطفال يؤثر سلباً على ذكائهم ومهاراتهم اللغوية

حذرت دراسة أمريكية حديثة من الآثار السلبية لعدم انتظام مواعيد نوم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة، مشيرة إلى أن اضطراب جدول النوم وتوقيته يعيق النمو الإدراكي والقدرات اللغوية لدى الطفل، حتى إذا كان يحصل على العدد الكافي من ساعات النوم الإجمالية.

تفاصيل الدراسة وعينتها

الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة “ماساتشوستس أمهيرست”، والمقرر عرضها خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية لأبحاث النوم (SLEEP 2026) في مدينة بالتيمور منتصف شهر يونيو الجاري، شملت تقييماً لجودة وأنماط النوم لدى 379 طفلاً، بمتوسط عمر يبلغ 4.3 سنوات. وتم في الوقت نفسه قياس قدراتهم المعرفية من خلال اختبارات مهارات لغوية وبصرية محددة.

النتائج الرئيسية

أظهرت نتائج الدراسة أن الأطفال الذين يعانون من أنماط نوم غير منتظمة سجلوا أدنى المستويات في اختبارات “المفردات الاستقبالية”، والتي تقيس القدرة على فهم الكلمات واللغة، بالإضافة إلى اختبارات “الذاكرة البصرية المكانية” المسؤولة عن تذكر الأشكال والمواقع. وتعتبر هذه المهارات أساسية لعملية التعلم والتواصل والنجاح الأكاديمي في المستقبل. وفي المقابل، لم يظهر اختبار الانتباه تأثراً مباشراً بعدم انتظام النوم في هذه العينة.

توصيات ونصائح

وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب النوم بأن يحصل الأطفال في الفئة العمرية من 3 إلى 5 سنوات على ما بين 10 و13 ساعة من النوم المنتظم يومياً. ومع ذلك، شدد الباحثون على أن التركيز التقليدي على “المدة الإجمالية” للنوم لم يعد كافياً؛ فالنتائج أثبتت أن توقيت النوم وثبات ميعاده يلعبان دوراً حاسماً لا يقل أهمية عن عدد الساعات لضمان النمو المعرفي السليم. وهذا يستدعي من أولياء الأمور وضع جداول نوم صارمة وثابتة لأطفالهم.