لماذا يدفع السهر الدماغَ نحو سلوكيات أكثر خطورة؟
ما إن يتجاوز الإنسان ساعات المساء المعتادة حتى تطرأ على جهازه العصبي تحولات ملموسة في الأداء الوظيفي والإدراكي، إذ يتراجع نشاط الدماغ في كبح النزعات الانفعالية وضبط التصرفات المتوازنة، على خلاف ما يسجله الأداء الذهني النهاري من انضباط.
فرضية طبية تفسّر تغيّر الأداء الذهني ليلاً
وتُعرف هذه الظاهرة في الأوساط العلمية باسم فرضية «العقل بعد منتصف الليل»، التي قدّمها فريق بحثي في دراسة متخصصة نُشرت عام 2022 في دورية «فرونتيرز إن نيتورك فسيولوجي»، وقد نفت الدراسة أي صلة لها بدورية «فرونتيرز إن نيتورك سايكولوجي».
وتقوم الورقة على افتراض مفاده أن بقاء الإنسان مستيقظاً في وقت خُصص للسبات البيولوجي يؤدي إلى إعادة ترتيب الآليات المسؤولة عن تقييم المكاسب والمخاطر والمعلومات المحبطة.
تأثيرات عصبية وإرث تطوري قديم
يُسهم الإيقاع اليومي للجسم، الممتد لنحو 24 ساعة، في ضبط النشاط العصبي والمزاج ومعدلات الأيض وتوقيتات الراحة. غير أن السهر المفرط يجعل الدماغ يضخّم المحفزات السلبية ويعيد توجيه منظومة التحفيز، فتظهر الخيارات الخطرة بمظهر مغري غير معتاد.
ويرى العلماء أن لهذا السلوك جذوراً تطورية قديمة، إذ كان الإنسان البدائي بحاجة إلى يقظة استثنائية لمواجهة التهديدات الليلية التي تهدد بقاءه. وتتفاقم المشكلة اليوم عندما يقترن السهر بالحرمان المزمن من النوم، وفق ما تؤكده إليزابيث كليرمان، الباحثة في طب الأعصاب بجامعة هارفارد، التي تشير إلى امتلاكها أدلة تثبت أن أدمغة الساهرين ليلاً تعمل بشكل مختلف عن نشاطها النهاري، وتدعو إلى توسيع نطاق الأبحاث لحماية السلامة العامة.
سلوكيات اندفاعية وتحفّظ علمي مشروع
استندت الفرضية إلى شواهد ميدانية رصدت ارتفاع الحوادث المتهورة في الساعات المتأخرة، من بينها دراسة أُجريت في مركز متخصص بتعاطي المواد المخدرة تحت الإشراف الطبي في البرازيل، أظهرت ارتفاع معدلات الجرعات الزائدة ليلاً، إضافة إلى تزايد حالات إيذاء النفس والتصرفات الانفعالية الحادة، وهي وقائع ترتبط بتعقيدات بيئية واجتماعية ولا تقتصر على خلل الساعة البيولوجية وحده.
ويشدد الباحثون على أن هذا الطرح يظل فرضية علمية قيد الفحص، ولا يرقى إلى الحقيقة القاطعة التي تقول إن الدماغ البشري غير مهيأ فسيولوجياً لليقظة الليلية، مؤكدين حاجتهم إلى مزيد من الأبحاث المستقبلية التي تفصل بدقة بين متغيرات نقص النوم وساعات السهر والإيقاع الداخلي للجسم، لتحديد آليات اتخاذ القرار تحت وطأة التعب الليلي.
صحيفة الرياض 24 ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة
