تحذير من مخاطر الإفراط في فيتامين ب6 وتأثيره على الأعصاب

ارتفاع حالات التسمم بفيتامين ب6

أفادت الهيئات الطبية بزيادة ملحوظة في حالات التسمم التي ترتبط باستخدام جرعات زائدة من فيتامين ب6، حيث بلغت النسبة التقريبية للارتفاع نحو 40% خلال السنوات العشر الماضية.

الجرعات الآمنة ومخاطر الإفراط

وفقًا لبيانات مراكز التسمم في الولايات المتحدة، فإن الحاجة اليومية الطبيعية للبالغين تتراوح بين 1.3 و1.7 ملغرام فقط، وهو ما يكفي لدعم عمليات التمثيل الغذائي والحفاظ على كفاءة الجهاز العصبي.

أعراض التسمم العصبي والاستمرار الذاتي

يؤدي تراكم كميات كبيرة من الفيتامين إلى فقدان الإحساس والشعور بوخز مشابه للإبر، بالإضافة إلى آلام حادة في الساقين قد تعيق القدرة على المشي.

التعافي والنصائح الغذائية

وأوضحت الأخصائية في سموم الطب أن الفيتامين يتحول عند هذه التركيزات إلى مادة سامة للأعصاب، مشددة على ضرورة إخبار الأطباء بنظام المكملات المتخذ لتفادي الخلط مع أكثر من مئة اضطراب عصبي آخر.

وأشارت إلى أن التعافي يتطلب التوقف الفوري عن المكمل، مبينة أن ما يُعرف بالاستمرار الذاتي قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض لعدة أسابيع بعد وقف المكمل قبل أن تبدأ في التحسن تدريجياً.

من جانبها بينت أستاذة علم الأدوية والسموم التي تشارك في جامعة ولاية «ميشيغان»، الدكتورة جيمي ألان، أن الجرعات المعقولة لا تسبب ضررًا سوى بعض الاضطرابات الهضمية المؤقتة، ونصحت بمراجعة الملصقات لضبط الاستهلاك الإجمالي واللجوء إلى المتخصصين عند ظهور أي أعراض عصبية لاستبعاد الأسباب النادرة.