تحذير من هيئة الغذاء والدواء بشأن استخدام ل-ثيانين دون استشارة طبيب
ما هو ل-ثيانين؟
ل-ثيانين هو حمض أميني يوجد بشكل طبيعي في أوراق الشاي، ويتركز بصورة خاصة في الشاي الأخضر.
الفوائد المحتملة
تشير الدراسات إلى أن هذا المركب قد يساهم في الاسترخاء، وتقليل مستويات التوتر، وتحسين جودة النوم لدى بعض الأشخاص.
الاحتياطات والتحذيرات
الجرعة الشائعة المستخدمة تتراوح بين 200 و400 ملليغرام. وتؤكد الهيئة على ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء في الاستخدام، خصوصًا خلال فترتي الحمل والرضاعة. كما تنبه إلى احتمال حدوث تداخلات دوائية مع بعض العلاجات، وتوصي بمراجعة الطبيب لمن يتناولون أدوية ضغط الدم، وتجنب تناوله simultaniously مع المنبهات أو المنتجات التي تحتوي على الكافيين.
الآثار الجانبية
قد يصاحب استخدام ل-ثيانين ظهور آثار جانبية خفيفة لدى عدد قليل من المستهلكين، مثل اضطرابات بسيطة في النوم أو شعور بمغص طفيف.
صحيفة الرياض 24 ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة
