انخفاض حرارة الجسم خلال برودة الشتاء.. الأسباب والوقاية من الآثار

​يحدث انخفاض درجة حرارة الجسم بسبب التعرض فترات طويلة لدرجات حرارة شديدة البرودة، فعندما يتعرض الجسم لدرجات حرارة باردة يبدأ في فقدان الحرارة بشكل أسرع من إنتاجها، ويؤدي التعرض لفترات طويلة في النهاية إلى استهلاك الطاقة المخزنة، ما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.

وأوضحت وزارة الصحة أن درجة حرارة الجسم المنخفضة تؤثر على الدماغ، ما يجعل المصاب غير قادر على التفكير بوضوح أو الحركة بشكل جيد.

وهذا يجعل انخفاض حرارة الجسم خطيرًا بشكل خاص، لأن الشخص قد لا يعرف حدوثه، ولن يتمكن من فعل أي شيء حيال ذلك.
ويحدث ذلك على الأرجح في درجات حرارة شديدة البرودة، لكن يمكن أن يحدث حتى في درجات حرارة باردة إذا أصبح الشخص باردًا بسبب المطر أو العرق أو الغمر في الماء البارد

الفئات الأكثر عرضه

– كبار السن الذين يعانون عدم كفاية الطعام أو الملابس أو التدفئة.
– الأطفال، خاصة عند النوم في غرف باردة.
– الأشخاص الذين يبقون في الخارج فترات طويلة.
– الأشخاص الذين يتناولون الكحول أو يتعاطون المخدرات.

الأعراض في البالغين

– الرجفة (لكن إذا أصبح انخفاض حرارة الجسم شديدًا، فقد تتوقف الرجفة).
– الإرهاق أو الشعور بالتعب الشديد .
– فقدان الذاكرة.
– صعوبة في التحدث بوضوح.
– التنفس بشكل أسرع من المعتاد.
– التبول أكثر من المعتاد.
– النعاس.

الأعراض في الأطفال

– احمرار وبرودة الجلد.
– خمول.

أساليب الوقاية

– عدم البقاء في البرد لفترة طويلة، خاصةً الأطفال.
– التأكد من ارتداء ملابس دافئة بما فيه الكفاية، وارتداء طبقات من الملابس.
– تغيير الملابس المبللة في أسرع وقت ممكن.
– التأكد من أن منازل كبار السن دافئة بدرجة كافية.
– الامتناع عن شرب الكحول.