تحذير من مخاطر تناول مكمل المغنيسيوم دون مراجعة طبيب

حساب “عش بصحة” عبر منصة X أشار إلى أن الإفراط في استخدام مكمل المغنيسيوم من دون مراجعة طبيب قد يسبب أعراضًا غير مرغوب فيها وربما يتداخل مع بعض الأدوية.

التحذير من الإفراط

أوضح الحساب أن عند تجاوز الحد المسموح لتناول المكملات، والذي يبلغ 350 ملليغرام يوميًا، يزداد خطر حدوث مشكلات صحية.

الآثار الجانبية المحتملة

بين الآثار التي قد تظهر الإسهال، واضطرابات في الجهاز الهضمي، والغثيان، وهي أعراض مزعجة قد تؤثر على الراحة اليومية.

النصيحة للاستشارة الطبية

ودعا “عش بصحة” التابع لوزارة الصحة المواطنين إلى الحرص على استشارة طبيب لتحديد الحاجة الفعلية وتحديد الجرعة المناسبة قبل البدء في تناول أي مكمل.