برنامج «جيم ولياقة» يستضيف الكابتن امال الأمين للحديث عن أهمية التدريب وخاصة للحوامل
يستضيف برنامج جيم ولياقة، يوم غدٍ الخميس، الكابتن والمدرّبة امال الأمين، وذلك في حلقة خاصة تتناول أهمية التدريب الرياضي ودوره في تعزيز الصحة العامة، مع تسليط الضوء على أساليب الممارسة الصحيحة، خصوصًا للحوامل، وفق أسس علمية وآمنة. وتستعرض الكابتن امال الأمين خلال اللقاء أبرز الفوائد الصحية والنفسية للنشاط البدني، إلى جانب تقديم إرشادات مهمة حول…
