دراسة تحذر: الإفراط في استخدام الإنترنت قد يزيد التعاسة ويؤثر على المزاج
خلفية الدراسة
أظهرت دراسة حديثة أن الإفراط في استعمال الإنترنت يرتبط بزيادة مستويات التوتر وتفاقم المزاج، بالإضافة إلى احتمال أكبر لتهميش الأنشطة اليومية.
منهجية البحث
نفّذ البحث باحثون من جامعة دويسبورغ-إيسن بألمانيا، وشمل حوالي تسعمائة بالغ من ألمانيا في عام 2025، وقد استعملوا الإنترنت في أنشطة متعددة مثل التواصل الاجتماعي، والألعاب الإلكترونية، والتسوق عبر الإنترنت، وغيرها من الخدمات الرقمية.
النتائج الرئيسية
صنّفت الدراسة المشاركين إلى ثلاث مجموعات حسب نمط الاستخدام: مجموعة ضمن الحدود الطبيعية، ومجموعة ذات استخدام محفوف بالمخاطر، ومجموعة تعاني من استخدام مرضي يبدأ فيه الإنترنت بالتأثير على الصحة النفسية وعلى ممارسة الأنشطة اليومية. طلب الباحثون من المشاركين تسجيل حالاتهم يومياً لمدة أسبوعين، بما في ذلك مستوى التوتر، والحالة المزاجية، وساعات استخدام الإنترنت، ومدى enjoyment أثناء التصفح، وما إذا أدّى الاستخدام إلى إهمال أنشطة أخرى.
تفسير الباحثين
أظهرت النتائج أن المشاركين الذين استخدموا الإنترنت بشكل مفرط قضوا وقتًا أطول أمام الشاشة، وكانوا أكثر عرضة للشعور بالتوتر وتدهور المزاج، بالإضافة إلى انخفاض مشاركتهم في أنشطة مثل الرياضة والتفاعل الاجتماعي مقارنة ببقية العينة. لفت الباحثون إلى أن الدافع الرئيسي وراء الاستخدام المفرط هو الرغبة المستمرة في البقاء متصلين بالإنترنت، وليس الهروب من الضغوط أو تحسين المزاج. وأضافت الدراسة أن نتائجها تتماشى مع أبحاث سابقة حول تأثير الاستخدام الإدماني للإنترنت على الدماغ والسلوك، وربطت بين الإفراط في الاستعمال وتغيرات في أنماط النشاط العصبي المرتبطة بالسلوكيات القهرية، خاصة بين الفئات العمرية الشابة.
صحيفة الرياض 24 ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة السعودية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة
