اختصاصية عيون روسية: شيخوخة العدسة حتمية وعادات يومية تخفف إجهاد النظر
الشيخوخة العينية عملية طبيعية لا تُعالج بالتمارين
أوضحت الدكتورة يلينا كازانتسيفا، المتخصصة في جراحة العيون، أن تقدُّم عدسة العين في السن يُعد ظاهرة فسيولوجية لا مفر منها، ولا يمكن إيقاف مسارها بممارسة التمارين البصرية أو تناول المكملات الغذائية، مؤكدةً أن هذه الحالة لا تمثّل تهديداً للحياة.
اقرأ أيضاً: إيران تمنح الحوثيين صفة سفير لليمن.. تداعيات دبلوماسية تتجاوز مراسم الاعتماد
العناية المبكرة تخفض مخاطر الإعتام وطول النظر الشيخوخي
أشارت الاختصاصية إلى أن الاهتمام بصحة البصر قبل بروز أي أعراض يسهم في تقليل احتمالات الإصابة بإعتام العدسة، وكذلك في الحد من طول النظر المرتبط بالتقدم في العمر.
اقرأ أيضاً: "سيبور" الروسية تبحث توسيع الشراكات المناخية مع تركيا على هامش "كوب 31"
إرشادات عملية لحماية العين وتخفيف الإرهاق
قدّمت الطبيبة مجموعة من التوصيات اليومية، شملت الإقلاع عن التدخين، والمداومة على النشاط البدني، ومتابعة ضغط الدم ومستويات السكر، وارتداء نظارات شمسية تحجب ما بين 99 و100 في المئة من الأشعة فوق البنفسجية نوعي (أ) و(ب)، إلى جانب توفير إضاءة ملائمة للقراءة، وتكبير الخطوط الدقيقة، وأخذ فترات راحة منتظمة عند الجلوس أمام الشاشات لفترات ممتدة، مبينةً أن هذه التدابير تخفف إجهاد العين لكنها لا تمنع حدوث طول النظر الشيخوخي.
اقرأ أيضاً: الدكتورة بدور البابطين تكشف تأثير شبكية العين على مريض السكري
الفحوص الدورية ضرورة وعلامات تستدعي التدخل العاجل
شدّدت كازانتسيفا على أهمية إجراء فحوص روتينية للعين دون انتظار ظهور المشكلات، لافتةً إلى أن الصعوبة المتزايدة في قراءة الأحرف الصغيرة تستوجب مراجعة طبية، بينما يتطلب التدهور المفاجئ في حدة الإبصار، أو رؤية ومضات ضوئية، أو ظهور أجسام عائمة بكثرة، أو الإحساس بستارة داكنة تحجب مجال الرؤية، الحصول على رعاية طبية فورية لاحتمال ارتباط هذه المؤشرات باضطرابات في الشبكية.
المزيد في قسم عربي و عالمي
