مقالات فاطمة الأنصاري — صفحة 33

أحدث ما كتبه فاطمة الأنصاري على الرياض 24.

501 مقالًاآخر تحديث 19 سبتمبر 2026تغطية على مدار الساعة
منوعات

عشر دقائق من الجري البطيء قد تحسّن المزاج وتنشط الدماغ

تشير دراسة حديثة إلى أن مجرد عشر دقائق من الجري بطيء للغاية قد تكون كافية لتحسين الحالة المزاجية وتعزيز بعض القدرات العقلية، دون الحاجة إلى تمارين شديدة أو مجهدة.التأثير على المزاج والتركيزضمّت الدراسة أربعة...

19 سبتمبر 20261 د قراءة
اقرأ الخبر